Проростки фасоли маш

Проростки фасоли маш

Рецепт вкусного салата с проростками фасоли маш. Полезный, низкокалорийный и очень вкусный салат отлично подойдет для легкого перекуса перед основным приемом пищи.

Описание приготовления:

Необычное название блюда не сможет остаться незамеченным! Описываю, как приготовить проростки фасоли маш, читаем внимательно, готовим и получаем гастрономическое удовольствие и дарим его свои любимым. Блюдо полезнейшее, очень легкое и низкокалорийное. Отлично подойдет для любого времени года, погоды и настроения. А его аппетитный вид и яркие краски придадут блюду еще большей пикантности!
Начинаем готовить быстрее и получать позитивные эмоции от вкуса и вида нашего блюда!

Ингредиенты:

  • Вода — 400 Миллилитров
  • Проростки фасоли маш — 0,5 Килограмма
  • Морковь — 1 Штука
  • Зеленый лук — 1 Пучок
  • Кунжутное масло — 1 Чайная ложка
  • Чеснок измельченный — 1 Чайная ложка
  • Соль — 1/2 Чайных ложки
  • Молотый перец — 1/4 Чайных ложки
  • Семена кунжута — 1/4 Чайных ложки

Количество порций: 4

Как приготовить «Проростки фасоли маш»

1. Мелкой соломкой нарезаем морковь, как для корейской моркови.

2. Мелко нарезаем зеленый лук, смешиваем с морковкой, заливаем водичкой, накрываем крышкой и отправляем в микроволновую печь на 30 секунд. Затем необходимо слить воду.

3. Мелко нарезать ростки фасоли и соединить с морковкой и луком, перемешать.

4. Добавляем кунжутное масло, соль и перец, чеснок и семена кунжута. Все перемешиваем. Наше блюдо готово. Приятного аппетита!

Источник

Добавить комментарий